Gagner en force dans les jambes
Avoir des jambes puissantes n’est pas seulement important pour réaliser des performances physiques. En effet, avoir de la force dans… Continuer la lecture
Techniques, conseils et motivation
Ici vous trouverez des informations à propos de l’activité physique, de la perte de poids, une méthode pour commencer le sport ainsi que des séances de sport.
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Nous revoilà une fois de plus pour une séance afin de développer ses abdos. Cette routine vous permet de travailler… Continuer la lecture
Vous avez envie de développer et de renforcer vos pectoraux sans avoir besoin de vous inscrire à une salle de… Continuer la lecture
Perdre du gras, gagner en force, gagner du cardio, ça vous dit ? C’est avec plaisir que je vous présente… Continuer la lecture
Lorsque nous nous levons le matin, nous avons tous cette impression de lourdeur et de fatigue dans notre corps. Il… Continuer la lecture
Le HIIT est une des meilleures méthodes d’entraînement pour brûler des calories. La combinaison entre des mouvements rapides et une… Continuer la lecture
Qu’est-ce que la condition physique ? Cette chose qui est souvent vague dans la tête des gens. Être en bonne… Continuer la lecture
Pas mal de personnes cherchent à travailler et à renforcer leur sangle abdominale. De fait, je vous propose de suivre… Continuer la lecture
Vous êtes beaucoup à être adepte des fameux cours de cuisses abdos fessiers. C’est pourquoi j’en ai conçu un que… Continuer la lecture
Pour toutes les personnes qui veulent renforcer le haut de leurs corps et qui n’ont pas de matériel, vous êtes… Continuer la lecture