Techniques, conseils et motivation
Une envie de travailler et de renforcer vos cuisses ainsi que vos fessiers ? Voici les séances qu’il vous faut, plus qu’à les suivre ! 😉
Faites vous plaisir !
Avoir des jambes puissantes n’est pas seulement important pour réaliser des performances physiques. En effet, avoir de la force dans… Continuer la lecture
Vous êtes beaucoup à être adepte des fameux cours de cuisses abdos fessiers. C’est pourquoi j’en ai conçu un que… Continuer la lecture
Si vous avez envie de faire une séance pour renforcer vos jambes, vous êtes au bon endroit. Dans cet article,… Continuer la lecture
Comment muscler ses fessiers
Les fessiers sont des muscles très puissants. Ceux-ci nous permettent de faire des rotations avec la cuisse ainsi que de… Continuer la lecture