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Natation
Par Lukas Marin 23 février 2021 0

Apprendre à nager est peut-être une priorité pour certains, mais pas forcément pour tout le monde. Pourtant, il en va… Continuer la lecture

10 exercices à faire avec des barres parallèles

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Préparation physique
Par Lukas Marin 0

Avoir des barres parallèles chez soi c’est bien, mais si c’est pour faire toujours le même exercice, c’est passer à… Continuer la lecture

Séance tonicité avec élastique

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Séances de sport
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En plus de toutes les séances de sport sans matériel que je vous ai proposé jusque là, je vous ai… Continuer la lecture

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Séances de sport
Par Lukas Marin 30 novembre 2020 0

Comment avoir des abdominaux dessiné ? C’est la question que tout le monde s’est déjà posée au moins une fois… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 23 novembre 2020 0

Bien qu’il est maintenant possible de trouver pas mal de séances à faire chez soi pendant le confinement, j’avais envie… Continuer la lecture

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Séances de sport
Par Lukas Marin 16 novembre 2020 0

Encore une fois, nous voilà confronté à une nouvelle période de confinement. Bien qu’il y a beaucoup de raisons de… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 9 novembre 2020 0

Les fessiers sont des muscles très puissants. Ceux-ci nous permettent de faire des rotations avec la cuisse ainsi que de… Continuer la lecture

Comment muscler ses épaules chez soi ?

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Par Lukas Marin 2 novembre 2020 0

Une fois de plus, les salles de sport sont fermées. L’avantage, c’est que cet article va être utile pour plus… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 26 octobre 2020 0

Vous aussi avez envie d’avoir des bras plus musclés, mais n’avez pas de matériel ou de salle de sport ?… Continuer la lecture

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À propos de l’auteur

À propos de l’auteur

Lukas Marin

24 ans, coach sportif et maître nageur, travail actuellement dans les piscines municipales du Havre. Mon objectif avec ce blog et de vous partager ma passion pour le sport, plus particulièrement la remise en forme ainsi que la natation. De plus, je me lance régulièrement des challenge que je vous partage au fil de mes articles. :)

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