Record du monde de pompes en 30 secondes
25 mai 2020Bienvenue sur Commencer le sport ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous… Continuer la lecture
Challenge équilibre (Handstand) jour 45
Les 45 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des… Continuer la lecture
10 minutes pour travailler les abdominaux
J’écris cet article pour vous partager une petite séance de 10 minutes pour travailler les abdominaux. Il y a beaucoup… Continuer la lecture
Comment faire du sport chez soi ?
L’activité physique est quelque chose de vital pour notre santé physique, mentale et sociale. Malheureusement, il arrive que l’on manque… Continuer la lecture
Faire 1000 pompes en moins d’une heure ?
18 avril 2020Comme à mon habitude, je me suis lancé un challenge. Cette fois-ci, il s’agit de faire 1000 pompes en moins… Continuer la lecture
![Équilibre en 60 jours [Jour 30]](https://i1.wp.com/commencer-le-sport.com/wp-content/uploads/2020/04/trepied.jpg?resize=540%2C304&ssl=1 "Équilibre en 60 jours [Jour 30]")
Équilibre en 60 jours [Jour 30]
Progression de l’équilibre après 30 jours Mon ressenti Les 30 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés… Continuer la lecture
Challenge 500 burpees
7 avril 2020Toujours en quête de challenge et de nouvelles performances, c’est avec fierté que je vous présente aujourd’hui mon challenge 500… Continuer la lecture
Comment perdre du poids rapidement ?
3 avril 2020Comment perdre du poids rapidement ? C’est la question à laquelle je vais vous répondre le plus clairement possible. Effectivement,… Continuer la lecture
10 minutes de sport tous les jours
Dans cet article, je vais vous partager une petite séance sportive de 10 minutes. Si vous faites ces 10 minutes… Continuer la lecture
Pourquoi faut-il faire du sport ?
Pourquoi faut-il faire du sport ? À première vue, les réponses qui vous viennent à l’esprit sont probablement la santé,… Continuer la lecture