10 minutes de sport tous les jours
Bienvenue sur Commencer le sport ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous… Continuer la lecture
5 Exercices à faire chez soi pendant le confinement
Suite aux événements récents, nous nous devons de rester un maximum chez nous afin d’éviter la propagation du coronavirus. De… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 4
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 3“. Si vous n’avez jamais fait de sport,… Continuer la lecture
![Équilibre en 60 jours [Jour 15]](https://i2.wp.com/commencer-le-sport.com/wp-content/uploads/2020/02/Jour...jpg?resize=540%2C304&ssl=1 "Équilibre en 60 jours [Jour 15]")
Équilibre en 60 jours [Jour 15]
Progression de l’équilibre après 15 jours Mon ressenti Les 15 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés… Continuer la lecture
Mon premier Trail à Courchevel
Avant tout, je tiens à préciser que je ne suis pas “expert” dans le domaine de la course à pied… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 3
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 2“. Si vous n’avez jamais fait de sport,… Continuer la lecture
Le Street Workout
Vous avez peut-être entendu parler de Street Workout ou de Calisthenics. Que ce soit un petit peu, vite fait ou… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 2
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 1“. Si vous n’avez jamais fait de sport,… Continuer la lecture
Défi réussir l’équilibre en 60 jours
Et oui, c’est reparti pour un petit défi sur 60 jours ! Après avoir terminé mon défi grand écart en… Continuer la lecture
Comment bien se réveiller le matin
Pendant des années, j’ai eu énormément de mal à me lever. Le réveil était sûrement le pire moment de ma… Continuer la lecture
