Catégorie : Biens faits

Découvrez tous les biens faits que la pratique sportive a sur votre corps. Que ce soit mentalement ou physiquement, vous en apprendrez un petit peu plus sur les pouvoirs du sport. 😊

Planifier une routine sportive régulière

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Planifier une routine sportive régulière

Par Lukas Marin 3 octobre 2023 0

La mise en place d’une routine sportive régulière est essentielle pour atteindre ses objectifs de forme physique et maintenir une… Continuer la lecture

Découvrir le yoga

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Découvrir le yoga

Biens faits Sport

Par Lukas Marin 0

Qu’est-ce que le yoga ? Quels en sont les bénéfices ? Comment commencer ? Les réponses à ces questions vont… Continuer la lecture

Pourquoi faut-il faire du sport ?

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Pourquoi faut-il faire du sport ?

Biens faits Etat d'esprit Motivation Se mettre au sport Sport

Par Lukas Marin 0

Pourquoi faut-il faire du sport ? À première vue, les réponses qui vous viennent à l’esprit sont probablement la santé,… Continuer la lecture

Comment bien se réveiller le matin

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Comment bien se réveiller le matin

Biens faits Motivation Santé Santé physique

Par Lukas Marin 0

Pendant des années, j’ai eu énormément de mal à me lever. Le réveil était sûrement le pire moment de ma… Continuer la lecture

Mes 3 habitudes pour vivre plus sereinement grâce à l’activité physique

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Mes 3 habitudes pour vivre plus sereinement grâce à l’activité physique

Biens faits Santé Santé mentale

Par Lukas Marin 1

Le sport, toute une philosophie Avant de vous parler tout de suite de mes trois habitudes pour vivre plus sereinement… Continuer la lecture

7 raisons pour commencer le sport

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7 raisons pour commencer le sport

Biens faits Santé mentale Santé physique

Par Lukas Marin 28 octobre 2019 0

Les 7 raisons pour commencer le sport La condition physique La récupération La prévention Le bien-être La santé Le mental… Continuer la lecture

<img src="https://commencer-le-sport.com/wp-content/uploads/2020/05/Lukas-Marin-YT.png" alt="À propos de l’auteur" />

Lukas Marin

26 ans, coach sportif et maître nageur, travail actuellement dans le complexe aquatique l'Effet Bleu à Saint-Romain-de-Colbosc en tant que directeur. Mon objectif avec ce blog est de vous partager ma passion pour le sport, plus particulièrement la remise en forme ainsi que la natation. De plus, je me lance régulièrement des challenges que je vous partage au fil de mes articles. :)