Comment courir en extérieur pendant l’hiver : conseils et astuces
L’hiver est une saison difficile pour les coureurs en extérieur. Les températures basses, la neige et la glace rendent la… Continuer la lecture
Catégorie : Sport
Ici vous trouverez des informations à propos de l’activité physique, de la perte de poids, une méthode pour commencer le sport ainsi que des séances de sport.
Comment créer un plan d’entraînement efficace
Pour atteindre ses objectifs sportifs de manière efficace et en toute sécurité, il est important de créer un plan d’entraînement… Continuer la lecture
10 activités sportives pour brûler des calories efficacement
Le sport est l’une des meilleures façons de se maintenir en forme et de brûler des calories de manière efficace.… Continuer la lecture
Matériel pour progresser en street workout
Le street workout est un sport qui se pratique avec peu ou sans matériel. Il est possible de faire beaucoup… Continuer la lecture
5 raison pour commencer le street workout
Depuis quelques années, le street workout aussi appelé callisthénie devient de plus en plus populaire. On peut le voir dans… Continuer la lecture
6 exercices pour commencer le street workout
Le street workout est une discipline que vous avez envie de pratiquer, ou que vous avez déjà entamée. Commencer le… Continuer la lecture
Comment s’entrainer à la maison : les différentes approches
Pratique déjà en plein expansion ces dernières années du fait de la récente pandémie, le sport à domicile continue de… Continuer la lecture
Commencer le sport lorsqu’on manque de temps
Vous avez souvent eu envie de commencer la pratique d’une activité sportive. Que ce soit un sport individuel ou collectif… Continuer la lecture
Les 5 étapes pour bien commencer la musculation
On a tous de bonnes raisons de commencer la musculation. On souhaite perdre un petit peu de gras qui s’est… Continuer la lecture
Matériel indispensable pour faire du sport
Après avoir écrit pas mal d’articles sur la pratique du sport sans matériel ou avec peu de matériel, je vais… Continuer la lecture