Les 5 étapes pour bien commencer la musculation
Bienvenue sur Commencer le sport ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous… Continuer la lecture
Matériel indispensable pour faire du sport
Après avoir écrit pas mal d’articles sur la pratique du sport sans matériel ou avec peu de matériel, je vais… Continuer la lecture
Pourquoi faire appel à un coach sportif à Paris ?
Vous avez envie d’effectuer des activités physiques mais le rythme urbain vous empêche d’aller en salle ? Avec un coach… Continuer la lecture
10 idées de cadeau pour un sportif
La période de Noël approche à grands pas. Vous avez sûrement quelqu’un dans votre entourage qui pratique de prèt ou… Continuer la lecture
Maximum de pompes en 2 heures
C’est reparti pour un challenge, et pas n’importe lequel ! Après avoir fait les 1000 pompes en moins d’une heure,… Continuer la lecture
Comment progresser en pompes ?
Les pompes, cet exercice emblématique de renforcement musculaire. Peu nombreux sont les personnes à ne jamais avoir tenté de faire… Continuer la lecture
Découvrir le yoga
Qu’est-ce que le yoga ? Quels en sont les bénéfices ? Comment commencer ? Les réponses à ces questions vont… Continuer la lecture
Comment je trouve encore du temps pour le sport ?
Cela fait maintenant presque un an et demi que j’écris des articles et je ne vous ai toujours pas fait… Continuer la lecture
Quarantaine de pompes / viral challenge
Il y a maintenant un an, nous étions dans la première phase de confinement. Personne ne pouvait sortir de chez… Continuer la lecture
Comment bien s’échauffer ?
Si vous êtes ici, c’est que vous pratiquez ou avez l’intention de commencer une activité sportive. J’écris cet article à… Continuer la lecture