Comment créer un plan d’entraînement efficace
Pour atteindre ses objectifs sportifs de manière efficace et en toute sécurité, il est important de créer un plan d’entraînement… Continuer la lecture
Catégorie : Commencer le sport
Une méthode étape par étape pour commencer le sport adapté aux débutants, intermédiaire ainsi qu’aux personnes avancé ! 😉
Commencer le sport lorsqu’on manque de temps
Vous avez souvent eu envie de commencer la pratique d’une activité sportive. Que ce soit un sport individuel ou collectif… Continuer la lecture
Les 5 étapes pour bien commencer la musculation
On a tous de bonnes raisons de commencer la musculation. On souhaite perdre un petit peu de gras qui s’est… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 4
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 3“. Si vous n’avez jamais fait de sport,… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 3
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 2“. Si vous n’avez jamais fait de sport,… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 2
Cet article est la suite du dernier article « commencer le sport niveau 1« . Si vous n’avez jamais fait de sport,… Continuer la lecture
Commencer le sport niveau 1
Avant de commencer, j’aimerais faire une petite précision pour que vous sachiez à qui cet article est destiné en priorité.… Continuer la lecture
Comment choisir son sport
Faire du sport, c’est bien, un sport que l’on aime, c’est mieux ! Tout d’abord, j’aimerais expliquer en quoi choisir… Continuer la lecture