Catégorie : Activité physique
Il est possible de pratiquer une activité physique à travers une multitude de possibilités. Que ce soi en intérieur ou en extérieur, avec ou sans matériel, seul ou à plusieurs, retrouvez plusieurs méthodes dans cette catégorie.
Les 3 types de contraction musculaire
Nous utilisons tous nos muscles de manière différente afin de réaliser des actions ou encore tout simplement pour nous déplacer.… Continuer la lecture
Comment apprendre à nager ?
Apprendre à nager est peut-être une priorité pour certains, mais pas forcément pour tout le monde. Pourtant, il en va… Continuer la lecture
10 exercices à faire avec des barres parallèles
Avoir des barres parallèles chez soi c’est bien, mais si c’est pour faire toujours le même exercice, c’est passer à… Continuer la lecture
5 Exercices à faire chez soi pendant le confinement
Suite aux événements récents, nous nous devons de rester un maximum chez nous afin d’éviter la propagation du coronavirus. De… Continuer la lecture
Mon premier Trail à Courchevel
Avant tout, je tiens à préciser que je ne suis pas « expert » dans le domaine de la course à pied… Continuer la lecture
Le Street Workout
Vous avez peut-être entendu parler de Street Workout ou de Calisthenics. Que ce soit un petit peu, vite fait ou… Continuer la lecture
Comment bien se préparer pour le ski ?
La saison hivernale approche à grands pas, les montagnes sont déjà pleines de neige et les pistes vont ouvrir d’ici… Continuer la lecture
Comment choisir son sport
Faire du sport, c’est bien, un sport que l’on aime, c’est mieux ! Tout d’abord, j’aimerais expliquer en quoi choisir… Continuer la lecture
Comment progresser en pompes ?
Les pompes, cet exercice emblématique de renforcement musculaire. Peu nombreux sont les personnes à ne jamais avoir tenté de faire… Continuer la lecture