Comment courir en extérieur pendant l’hiver : conseils et astuces
L’hiver est une saison difficile pour les coureurs en extérieur. Les températures basses, la neige et la glace rendent la… Continuer la lecture
Catégorie : Activité physique
Il est possible de pratiquer une activité physique à travers une multitude de possibilités. Que ce soi en intérieur ou en extérieur, avec ou sans matériel, seul ou à plusieurs, retrouvez plusieurs méthodes dans cette catégorie.
Matériel pour progresser en street workout
Le street workout est un sport qui se pratique avec peu ou sans matériel. Il est possible de faire beaucoup… Continuer la lecture
5 raison pour commencer le street workout
Depuis quelques années, le street workout aussi appelé callisthénie devient de plus en plus populaire. On peut le voir dans… Continuer la lecture
6 exercices pour commencer le street workout
Le street workout est une discipline que vous avez envie de pratiquer, ou que vous avez déjà entamée. Commencer le… Continuer la lecture
Comment s’entrainer à la maison : les différentes approches
Pratique déjà en plein expansion ces dernières années du fait de la récente pandémie, le sport à domicile continue de… Continuer la lecture
Matériel indispensable pour faire du sport
Après avoir écrit pas mal d’articles sur la pratique du sport sans matériel ou avec peu de matériel, je vais… Continuer la lecture
Les 3 types de contraction musculaire
Nous utilisons tous nos muscles de manière différente afin de réaliser des actions ou encore tout simplement pour nous déplacer.… Continuer la lecture
Comment apprendre à nager ?
Apprendre à nager est peut-être une priorité pour certains, mais pas forcément pour tout le monde. Pourtant, il en va… Continuer la lecture
10 exercices à faire avec des barres parallèles
Avoir des barres parallèles chez soi c’est bien, mais si c’est pour faire toujours le même exercice, c’est passer à… Continuer la lecture
Comment progresser en pompes ?
Les pompes, cet exercice emblématique de renforcement musculaire. Peu nombreux sont les personnes à ne jamais avoir tenté de faire… Continuer la lecture