Techniques, conseils et motivation
Ici vous trouverez des informations à propos de l’activité physique, de la perte de poids, une méthode pour commencer le sport ainsi que des séances de sport.
Comment avoir des abdominaux dessiné ? C’est la question que tout le monde s’est déjà posée au moins une fois… Continuer la lecture
Bien qu’il est maintenant possible de trouver pas mal de séances à faire chez soi pendant le confinement, j’avais envie… Continuer la lecture
Encore une fois, nous voilà confronté à une nouvelle période de confinement. Bien qu’il y a beaucoup de raisons de… Continuer la lecture
Les fessiers sont des muscles très puissants. Ceux-ci nous permettent de faire des rotations avec la cuisse ainsi que de… Continuer la lecture
Une fois de plus, les salles de sport sont fermées. L’avantage, c’est que cet article va être utile pour plus… Continuer la lecture
Vous aussi avez envie d’avoir des bras plus musclés, mais n’avez pas de matériel ou de salle de sport ?… Continuer la lecture
Pouvoir faire plus de choses avec votre corps vous tente ? Avoir moins de chance de vous blesser lorsque vous… Continuer la lecture
Comment avoir le V en bas du ventre ? Le secret ne se réside pas dans le « six pack » appelé… Continuer la lecture
Le cœur est le muscle le plus important de tout notre système musculaire. Effectivement, le cœur est le seul muscle… Continuer la lecture
Renforcement haut du corps sans matériel
Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, il est bel et bien possible de gagner en volume musculaire au poids… Continuer la lecture