Les 5 étapes pour bien commencer la musculation
On a tous de bonnes raisons de commencer la musculation. On souhaite perdre un petit peu de gras qui s’est… Continuer la lecture
Techniques, conseils et motivation
Ici vous trouverez des informations à propos de l’activité physique, de la perte de poids, une méthode pour commencer le sport ainsi que des séances de sport.
On a tous de bonnes raisons de commencer la musculation. On souhaite perdre un petit peu de gras qui s’est… Continuer la lecture
Après avoir écrit pas mal d’articles sur la pratique du sport sans matériel ou avec peu de matériel, je vais… Continuer la lecture
Vous avez envie d’effectuer des activités physiques mais le rythme urbain vous empêche d’aller en salle ? Avec un coach… Continuer la lecture
La période de Noël approche à grands pas. Vous avez sûrement quelqu’un dans votre entourage qui pratique de prèt ou… Continuer la lecture
Nous utilisons tous nos muscles de manière différente afin de réaliser des actions ou encore tout simplement pour nous déplacer.… Continuer la lecture
Apprendre à nager est peut-être une priorité pour certains, mais pas forcément pour tout le monde. Pourtant, il en va… Continuer la lecture
En plus de toutes les séances de sport sans matériel que je vous ai proposé jusque là, je vous ai… Continuer la lecture
Comment progresser en pompes ?
Les pompes, cet exercice emblématique de renforcement musculaire. Peu nombreux sont les personnes à ne jamais avoir tenté de faire… Continuer la lecture