Les 45 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. C’est parti pour mon retour d’expérience sur ce challenge équilibre après le jour 45. Progression de l’équilibre après 45 jours Mon ressenti Petit à petit, j’arrive à la fin […]
Challenge équilibre (Handstand) jour 45 Lire la suite »
Comme à mon habitude, je me suis lancé un challenge. Cette fois-ci, il s’agit de faire 1000 pompes en moins d’une heure. Contrairement au challenge Burpees que j’ai fait précédemment, les pompes sont un exercice qui mobilise moins de groupes musculaires. Effectivement, c’est un effort d’endurance musculaire bien plus qu’un effort de type cardiovasculaire. Qu’est-ce qu’une
Faire 1000 pompes en moins d’une heure ? Lire la suite »
Progression de l’équilibre après 30 jours Mon ressenti Les 30 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 15 et 25 minutes. Ça y est, la moitié de ce défi est déjà passé. Contrairement à mon défi grand écart en 60 jours, il est
Équilibre en 60 jours [Jour 30] Lire la suite »
Toujours en quête de challenge et de nouvelles performances, c’est avec fierté que je vous présente aujourd’hui mon challenge 500 burpees. Avant de commencer ce défi, je n’aurai pas imaginé que ce soit aussi difficile. C’est comme toute épreuve physique, on s’en rend compte une fois qu’on a les deux pieds dedans. 😅 N’hésitez pas
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Progression de l’équilibre après 15 jours Mon ressenti Les 15 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 15 et 25 minutes. Pour commencer, ce n’est pas évident de s’entraîner exclusivement à l’équilibre (Handstand) dans un appartement. L’idéal, c’est d’avoir un grand
Équilibre en 60 jours [Jour 15] Lire la suite »
Le défi grand écart en 60 jours et terminé. Je vais donc maintenant vous partager mon ressenti sur cette expérience et ce qu’elle m’a apporté. Mon ressenti Pour commencer, je suis fier de moi pour être allé jusqu’au bout de ce défi grand écart en 60 jours. Contrairement à ce que l’on peut penser, faire
Grand écart en 60 jours Lire la suite »
Progression du grand écart après 60 jours Mon ressenti La neuvième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Ça y est, je suis arrivé à bout de ce défi. Que dire à par qu’il est possible de
Grand écart en 60 jours [semaine 9] Lire la suite »
Progression du grand écart après 56 jours Mon ressenti La huitième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Avant dernière semaine terminée. On arrive presque à la fin, surtout qu’il restera que quatre jours la semaine prochaine.
Grand écart en 60 jours [semaine 8] Lire la suite »
Progression du grand écart après 49 jours Mon ressenti La septième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Sept semaines déjà, que le temps passe vite. J’ai l’impression d’avoir écrit l’article annonçant ce défi la semaine dernière. Pourtant, nous voilà déjà
Grand écart en 60 jours [semaine 7] Lire la suite »
Progression du grand écart après 42 jours Mon ressenti La sixième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Tout d’abord, je tenais à préciser que je suis très content du chemin que j’ai parcouru depuis le début de ce
Grant écart en 60 jours [semaine 6] Lire la suite »
