Travailler son cardio sans matériel
Le cœur est le muscle le plus important de tout notre système musculaire. Effectivement, le cœur est le seul muscle… Continuer la lecture
Techniques, conseils et motivation
Retrouvez toutes les séances de sport dans cette catégorie. Vous pouvez tous les faire de chez vous, tout ce qu’il vous faut, c’est un tapis ou une serviette. Vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé ? Il y en a pour tous les goûts.
Je ne peux pas faire plus pour vous aider, si après ça vous ne commencez pas le sport, c’est que vous n’êtes pas encore prêt mentalement. J’ai écrit d’autres articles à propos de la motivation ou des biens faits du sport qui pourront peut-être vous faire changer d’avis. 😊
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