yoga

Brûler des calories

10 activités sportives pour brûler des calories efficacement

Le sport est l’une des meilleures façons de se maintenir en forme et de brûler des calories de manière efficace. Que vous cherchiez à perdre du poids, à vous muscler ou simplement à rester en bonne santé, il existe de nombreuses activités sportives qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Dans cet article, nous […]

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Grand écart en 60 jours

Grand écart en 60 jours [semaine 8]

Progression du grand écart après 56 jours Mon ressenti La huitième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Avant dernière semaine terminée. On arrive presque à la fin, surtout qu’il restera que quatre jours la semaine prochaine.

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Grand écart en 60 jours

Grand écart en 60 jours [semaine 7]

Progression du grand écart après 49 jours Mon ressenti La septième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Sept semaines déjà, que le temps passe vite. J’ai l’impression d’avoir écrit l’article annonçant ce défi la semaine dernière. Pourtant, nous voilà déjà

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Grand écart en 60 jours

Grand écart en 60 jours [semaine 4]

Progression du grand écart après 28 jours Mon ressenti La quatrième semaine du défi grand écart en 60 jours est achevé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Cette quatrième semaine a, je pense, été ma meilleure semaine depuis le début. Comme quoi, peut-être que la méthode

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