Gagner en force dans les jambes
28 septembre 2020Avoir des jambes puissantes n’est pas seulement important pour réaliser des performances physiques. En effet, avoir de la force dans… Continuer la lecture
Étiquette : sport
HIIT brûleur de calories
Le HIIT est une des meilleures méthodes d’entraînement pour brûler des calories. La combinaison entre des mouvements rapides et une… Continuer la lecture
Séance de Tabata pour devenir athlétique
17 août 2020Qu’est-ce que la condition physique ? Cette chose qui est souvent vague dans la tête des gens. Être en bonne… Continuer la lecture
Séance de sport haut du corps
27 juillet 2020Pour toutes les personnes qui veulent renforcer le haut de leurs corps et qui n’ont pas de matériel, vous êtes… Continuer la lecture
Séance de sport pour renforcer les jambes
20 juillet 2020Si vous avez envie de faire une séance pour renforcer vos jambes, vous êtes au bon endroit. Dans cet article,… Continuer la lecture
Top 50 citations de motivation pour le sport
Faire du sport est bénéfique pour notre santé physique, morale et sociale, mais quelques fois, nous n’avons juste pas la… Continuer la lecture
Challenge équilibre (Handstand) jour 45
Les 45 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des… Continuer la lecture
Faire 1000 pompes en moins d’une heure ?
18 avril 2020Comme à mon habitude, je me suis lancé un challenge. Cette fois-ci, il s’agit de faire 1000 pompes en moins… Continuer la lecture
![Équilibre en 60 jours [Jour 30]](https://i1.wp.com/commencer-le-sport.com/wp-content/uploads/2020/04/trepied.jpg?resize=540%2C304&ssl=1 "Équilibre en 60 jours [Jour 30]")
Équilibre en 60 jours [Jour 30]
Progression de l’équilibre après 30 jours Mon ressenti Les 30 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés… Continuer la lecture
Pourquoi faut-il faire du sport ?
Pourquoi faut-il faire du sport ? À première vue, les réponses qui vous viennent à l’esprit sont probablement la santé,… Continuer la lecture