Je vais commencer par vous parler d’une journée pendant laquelle je travaille. En général je commence entre 8h00 et 9h00, surtout 8h00 depuis que nous sommes en crise sanitaire. Je me lève donc aux alentours de 7h00 et 7h15, prends mon petit déjeuner, me douche, attrape mon skate pour me rendre sur mon lieu de travail. L’heure à laquelle je termine varie selon les jours, pour faire simple, je termine entre 17h00 et 19h00. J’essaye d’avancer sur mes cours le plus possible lorsque j’ai du temps au travail (je ramène mon pc sur place).
Une fois ma journée de travail terminé (disons 17h00), je rentre chez moi afin de replonger dans mes études de développeur jusqu’à 19h00. Ensuite je fais du sport de 19h00 à 20h00. J’essaye d’améliorer mes figures de force à poids de corps et améliorer ma proprioception pour réussir à tenir en équilibre sur 1 bras. Enfin, je dîne de 20h00 à 21h00 pour terminer ma journée en travaillant sur le blog sur lequel vous êtes en train de lire ces phrases. Je m’arrête aux alentours de 22h00 puis me repose un peu avant d’aller me coucher.
Pour ce qui est d’une journée durant laquelle je ne travaille pas, c’est plus simple :
- Réveil 8h00
- Sport 9h00 / 11h00
- Accomplissement de tâches en tout genre 11h30 / 12h30
- Déjeuné 12h30 / 13h30
- Lecture 13h30 / 14h00
- Études 14h00 / 19h00
- Sport 19h00 / 20h00
- Dîné 20h00 / 21h00
- Travail sur le site 21h00 / 22h00
Bien sûr, il arrive que ces horaires ne soient pas totalement respectés. Je vous ai fait une moyenne d’une journée type lorsque je suis en repos. J’avoue que je ne sais pas si c’est l’organisation la plus optimale, mais c’est comme cela que j’arrive à m’y retrouver. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ou encore le type de journée que vous faites de votre côté !
Lâche pas ta discipline c’est super. As-tu pensé à combiner des tâches par exemple écouter des livres pendant que tu t’entraînes ? Ou faire du sport avec des amis, pour augmenter tes interactions sociales, ou encore te filmer/ faire des ‘lives’ pendant que tu t’entraînes pour motiver d’autres… Personnellement, j’ai gagné du temps à combiner des actions.
Salut Isabelle,
C’est vrai que c’est une bonne idée que tu me suggères ! J’écoute des podcasts généralement quand je me déplace et je retrouve régulièrement des potes quand j’arrive au parc de Street Workout. En revanche, je pense que je peux faire plus d’effort pour optimiser mon temps en combinant des tâches comme tu dis. Merci pour ton retour ! 😊