Étiquette : sport chez soi
Séance pour muscler les obliques
Comment avoir le V en bas du ventre ? Le secret ne se réside pas dans le “six pack” appelé… Continuer la lecture
Gagner en force dans les jambes
Avoir des jambes puissantes n’est pas seulement important pour réaliser des performances physiques. En effet, avoir de la force dans… Continuer la lecture
HIIT brûleur de calories
Le HIIT est une des meilleures méthodes d’entraînement pour brûler des calories. La combinaison entre des mouvements rapides et une… Continuer la lecture
Cuisses abdos fessiers sans impact
Vous êtes beaucoup à être adepte des fameux cours de cuisses abdos fessiers. C’est pourquoi j’en ai conçu un que… Continuer la lecture
Séance de sport pour renforcer les jambes
Si vous avez envie de faire une séance pour renforcer vos jambes, vous êtes au bon endroit. Dans cet article,… Continuer la lecture
Une Séance de sport par semaine
Beaucoup de personnes ne commencent pas le sport, car ils ne savent pas quoi faire comme séances ou exercices. C’est… Continuer la lecture
Routine sportive pendant le confinement N°2
Bien qu’il est maintenant possible de trouver pas mal de séances à faire chez soi pendant le confinement, j’avais envie… Continuer la lecture