Progression du grand écart après 49 jours Mon ressenti La septième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Sept semaines déjà, que le temps passe vite. J’ai l’impression d’avoir écrit l’article annonçant ce défi la semaine dernière. Pourtant, nous voilà déjà […]
Grand écart en 60 jours [semaine 7] Lire la suite »
Dans un monde où la technologie est en pleine croissance, dans lequel nous avons la possibilité d’avoir à manger en un clic et toutes les interactions sociales que nous voulons à partir de notre canapé, la sédentarité est plus forte que jamais. À l’époque de nos ancêtres, nous marchions en moyenne 16 km par jour
Les 4 dangers de la sédentarité Lire la suite »
Progression du grand écart après 42 jours Mon ressenti La sixième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Tout d’abord, je tenais à préciser que je suis très content du chemin que j’ai parcouru depuis le début de ce
Grant écart en 60 jours [semaine 6] Lire la suite »
Progression du grand écart après 35 jours Mon ressenti La cinquième semaine du défi grand écart en 60 jours est terminé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Une fois de plus, je termine cette semaine fière de moi. J’ai continué plus ou moins la méthode de
Grand écart en 60 jours [semaine 5] Lire la suite »
La saison hivernale approche à grands pas, les montagnes sont déjà pleines de neige et les pistes vont ouvrir d’ici peu. Si vous avez prévu de partir au ski pendant vos vacances, cet article est fait pour vous. Ayant eu la chance de partir tous les ans au ski depuis mon plus jeune âge, ainsi
Comment bien se préparer pour le ski ? Lire la suite »
Progression du grand écart après 28 jours Mon ressenti La quatrième semaine du défi grand écart en 60 jours est achevé ! Toujours avec une pratique quotidienne en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. Cette quatrième semaine a, je pense, été ma meilleure semaine depuis le début. Comme quoi, peut-être que la méthode
Grand écart en 60 jours [semaine 4] Lire la suite »
Le sport, toute une philosophie Avant de vous parler tout de suite de mes trois habitudes pour vivre plus sereinement grâce à l’activité physique, je vais d’abord vous expliquer pourquoi l’activité physique. Pour tout vous dire, je ne sais même plus à quand remontent mes derniers souvenirs sans faire de sport. C’est quelque chose qui
Mes 3 habitudes pour vivre plus sereinement grâce à l’activité physique Lire la suite »
Progression grand écart après 21 jours Mon ressenti La troisième semaine du défi grand écart en 60 jours est achevé ! Cette fois-ci j’ai raté, une journée à cause de petites douleurs au niveau des adducteurs. J’ai préféré ne pas forcer pour ne pas me blesser. En ce qui concerne les séances de cette troisième
Grand écart en 60 jours [semaine 3] Lire la suite »
Faire du sport, c’est bien, un sport que l’on aime, c’est mieux ! Tout d’abord, j’aimerais expliquer en quoi choisir un sport que l’on aime est mieux que de faire un sport par contrainte. Si vous avez déjà une idée du sport que vous avez envie de pratiquer, je vous conseille fortement de cliquer ici
Comment choisir son sport Lire la suite »
Progression grand écart après 14 jours Mon ressenti La deuxième semaine du défi grand écart en 60 jours est achevé ! Toujours en effectuant une séance de 30 minutes par jour. Par où commencer. . . Non, ce n’est pas devenu plus facile, au contraire je dirais même. J’ai comme l’impression de faire des séances
Grand écart en 60 jours [semaine 2] Lire la suite »
