Faire du sport est bénéfique pour notre santé physique, morale et sociale, mais quelques fois, nous n’avons juste pas la motivation de nous lever pour aller faire notre séance. C’est pourquoi je vous ai fait une sélection de mon top 50 des citations de motivation pour le sport. En lisant ces phrases, vous serrez à […]
Top 50 citations de motivation pour le sport Lire la suite »
Comme à mon habitude, je me suis lancé un challenge. Cette fois-ci, il s’agit de faire 1000 pompes en moins d’une heure. Contrairement au challenge Burpees que j’ai fait précédemment, les pompes sont un exercice qui mobilise moins de groupes musculaires. Effectivement, c’est un effort d’endurance musculaire bien plus qu’un effort de type cardiovasculaire. Qu’est-ce qu’une
Faire 1000 pompes en moins d’une heure ? Lire la suite »
Toujours en quête de challenge et de nouvelles performances, c’est avec fierté que je vous présente aujourd’hui mon challenge 500 burpees. Avant de commencer ce défi, je n’aurai pas imaginé que ce soit aussi difficile. C’est comme toute épreuve physique, on s’en rend compte une fois qu’on a les deux pieds dedans. 😅 N’hésitez pas
Challenge 500 burpees Lire la suite »
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 3“. Si vous n’avez jamais fait de sport, je vous conseille vivement d’aller consulter le premier article de cette série “Commencer le sport niveau 1“. Commencer le sport niveau 4 est le dernier article de cette série. Avec ces 4 articles, vous avez
Commencer le sport niveau 4 Lire la suite »
Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 2“. Si vous n’avez jamais fait de sport, je vous conseille vivement d’aller consulter le premier article de cette série « Commencer le sport niveau 1« . Pour ce qui est de cet article, comme vous pouvez le voir dans le titre, c’est le niveau
Commencer le sport niveau 3 Lire la suite »
Cet article est la suite du dernier article « commencer le sport niveau 1« . Si vous n’avez jamais fait de sport, je vous conseille vivement d’aller le consulter. Pour ce qui est de cet article, comme vous pouvez le voir dans le titre, c’est le niveau 2. La suite du premier article présentant les bases de
Commencer le sport niveau 2 Lire la suite »
Pendant des années, j’ai eu énormément de mal à me lever. Le réveil était sûrement le pire moment de ma journée. Il me fallait au moins 1h30 après le réveil pour me sentir vraiment en forme. Je sais que je ne suis pas le seul à avoir vécu cette situation. De plus, il n’y a
Comment bien se réveiller le matin Lire la suite »
Être démotivé après quelques jours seulement de pratique sportive n’est pas rare. Si cela a été votre cas, ne vous inquiétez surtout pas. Ne vous dites surtout pas que c’est parce que vous n’êtes pas fait pour le sport. En effet, nous sommes tous faits pour faire du sport. Les êtres humains ne sont pas
Ne plus être démotivé après la 1ère semaine de sport Lire la suite »
Les citations de motivation sont des expressions ou phrases tellement puissantes que les personnes s’y réfèrent souvent. Que ce soit pour se redonner du courage, pour avoir une nouvelle vision sur les choses, se motiver ou encore s’inspirer. Non seulement ce sont des phrases très inspirantes, mais elles m’ont permis de garder une motivation à
TOP 25 des citations motivantes Lire la suite »
