Top 50 citations de motivation pour le sport
Faire du sport est bénéfique pour notre santé physique, morale et sociale, mais quelques fois, nous n’avons juste pas la motivation de nous lever pour aller faire notre séance. C’est pourquoi je vous ai fait une sélection de mon top 50 des citations de motivation pour le sport. En lisant ces phrases, vous serrez à nouveau déterminé et aurez la volonté pour faire votre sport. Je suis le premier à me nourrir de ce genre de motivation pour tenir un rythme d’une à deux séances de sport par jours.
Citations de motivation pour le sport :
1. « En sport, dès qu’on s’arrête, on régresse. » Marc Pajot
2. « Les vainqueurs ont simplement pris l’habitude de faire ce que les perdants n’aiment pas faire« . Albert Gray
3. « Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. » Jean Giraudoux
4. « Certains veulent que cela se produise, d’autres souhaiteraient que cela se produise et quelques-uns font que cela se produise. » Michael Jordan
5. « Si vous ne pouvez exceller par le talent, triomphez par l’effort. » Dave Weinbaum
6. « Une des clés du succès et la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. » Arthur Ashe
7. « Ne priez pas pour une vie facile, priez pour avoir la force d’endurer la difficulté. » Bruce Lee
8. « L’âge n’est rien d’autre que ce que vous en pensez. Vous êtes aussi vieux que vous estimez l’être. » Mohammed Ali
9. « Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. » B.Fontenelle
10. « Pour vivre une vie heureuse, attachez-là à un but et non à des personnes ou des choses. » Einstein
11. « Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l’échec. » Bill Cosby
12. « Le génie est fait d’un pour cent d’inspiration et de quatre-vingt-dix-neuf pour cent de transpiration. » Thomas Edison
13. « Si vous pensez que vous ne valez pas grand-chose, vous ne trouverez personne pour augmenter votre prix. » Michael Aguilar
14. « L’humanité se divise en trois catégories : ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger et ceux qui bougent. » Benjamin Franklin
15. « Cela paraît toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait. » Nelson Mandela
16. « Au début, on vous demande pourquoi vous le faites. Ensuite, on vous demande comment vous l’avez fait. » Anonyme
17. « On a toujours le choix. On est même la somme de ses choix. » Joseph O’Connor
18. « Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible.« Antoine de Saint-Exupéry
19. « Là où se trouve une volonté, il existe un chemin. » Winstun Churchill
20. « Quand on a l’impression d’avoir tout perdu, c’est qu’on n’a plus rien à perdre et absolument tout à gagner. » Think positive
21. « Tu ne peux pas mettre des limites dans ce que tu fais. Plus tu rêves loin, plus tu iras loin. » Michael Phelps
22. « Si tu veux être le/la meilleur(e), tu dois faire des choses que les autres personnes n’oseront jamais faire. » Michael Phelps
23. « Ne pense jamais au début de ta course concentre-toi uniquement sur sa fin. » Usain Bolt
24. « Tu sais ce que tu veux ? Alors, donne tout ce que tu as en toi pour l’obtenir. » Usain Bolt
25. « Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. » Mark Twain
26. « N’aie pas peur d’avancer lentement. Aie peur de rester immobile. » Proverbe chinois
27. « Personne n’est trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou réaliser de nouveaux rêves. » Les Brown
28. « Quand vous entendez quelque chose, vous l’oubliez. Quand vous voyez quelque chose, vous le mémorisez, mais ce n’est qu’en faisant quelque chose que vous le comprenez. » Proverbe chinois
29. « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. » Nelson Mandela
30. « Le succès n’est pas final. L’échec n’est pas fatal. C’est le courage de continuer qui compte. » Winston Churchill
31. « Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. » Thomas Edison
32. « La meilleure façon de prédire l’avenir, c’est de le créer. » Peter Drucker
33. « Le plus difficile est de se décider à agir, le reste n’est que de la ténacité. » Amelia Earhart
34. « Lorsque tout semble aller contre vous, souvenez-vous que les avions décollent toujours face au vent. » Henry Ford
35. « Lorsqu’on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure manière d’aller de l’avant. » Paulo Coelho
36. « Le pouvoir de la pensée est selon la façon dont il est utilisé, le plus dangereux ou le plus puissant pouvoir à portée de main d’un homme. » Marc-Aurèle
37. « Demande aux gens le contraire de la réussite. Ils te répondront l’échec. Et bien non.. C’est la médiocrité. L’échec fait entièrement partie de la réussite. » Randy Gage
38. « La vie est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. » Albert Einstein
39. « Échouer, peut-être. Démissionner, jamais. » Arthur Ashe
40. « On apprend plus de ses propres défaites, que des défaites des autres. » Monica Seles
41. « La vie est pleine de regret, mais ça ne paie pas de regarder en arrière. » Zinedine Zidane
42. « Les seuls murs vraiment impénétrables sont ceux dont on s’entoure soi-même. » Luis Fernandez
43. « Je ne crains pas l’homme qui a pratiqué 10 000 coups une fois, mais je crains l’homme qui a pratiqué un coup 10 000 fois. » Bruce Lee
44. « Se convaincre que tu en es capable, c’est déjà la moitié du chemin.« Inconnu
45. « Le seul mauvais entraînement, c’est celui que tu ne fais pas. » Inconnu
46. « Ceux qui pensent ne pas avoir le temps de faire de l’exercice devront bientôt trouver du temps pour la maladie.« Joey Adams
47. « Dans le mot santé, il y a le mot liberté. La santé est la première de toutes les libertés. » Henri Frederic Amiel
48. « Apprends à écrire tes blessures dans le sable et graver tes joies dans la pierre. » Inconnu
49. « C’est votre attitude, bien plus que votre aptitude, qui détermine votre altitude. » Zig Ziglar
50. « Quoi que vous puissiez faire ou rêver faire, commencez-le. » Fabrice Grinda
Plus que des mots, des émotions.
Comment je garde un rythme de une à deux séance de sport par jour ?
Il arrive souvent que juste avant d’aller faire son sport, une grosse baisse de motivation arrive. Le fait de penser à ce que l’on va endurer, est susceptible de baisser notre volonté. C’est pourquoi une source de motivation extérieure peut être très bénéfique dans des moments comme celui-ci.
Pour vous parler rapidement de mon parcours, j’ai commencé le sport à l’âge de 4 ans. Deux petites années de foot, puis de la natation jusqu’à la fin du lycée. Ensuite, j’ai enchaîné avec mon diplôme de coach sportif ainsi que celui de maître nageur. Autant vous dire que je n’ai pas arrêté le sport. Aujourd’hui, j’ai un rythme qui varie entre une à deux séances de sport par jours sans aucune interruption.
Cependant, cela n’a pas toujours été le cas. La période collège/lycée n’a pas été facile. Je vivais chaque entraînement comme quelque chose que je devais subir. Il m’arrivait même de simuler une blessure pour rater quelques séances de natation. Ce qui me différencie de cette époque, c’est ma mentalité, mon état d’esprit, ma vision des choses à propos du sport.
Attention, je ne dis pas que c’est arrivé du jour au lendemain. Au fur et à mesure que je m’intéressais plus en profondeur aux effets secondaires de l’activité physique, tous les bénéfices que cela m’apportait sur le long terme, j’ai commencé à prendre de plus en plus de plaisir à pratiquer une activité sportive.
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Utiliser les citations des gens qui ont réussi pour avoir une motivation sans limites.
Lorsque j’ai réussi à développer mon autodiscipline, c’est au moment où j’ai commencé à me renseigner plus en profondeur sur mon domaine d’expertise (le sport en l’occurrence). J’ai pris connaissance du parcours de certaines personnes pour lesquels j’avais beaucoup d’estime. Comment ils avaient fait pour en arriver là où ils en sont aujourd’hui ? Quels étaient leurs états d’esprit ?
À force d’apprendre l’histoire de plus en plus de personnes, je me suis rendu compte que certains facteurs de réussite revenaient plus souvent que d’autres. De plus, j’ai découvert les citations. Cet art de pouvoir faire passer un message tellement puissant en quelques mots. Quelques fois, ce sont juste des citations simples qui nous rappellent ce que sont les fondamentaux de la vie.
Les citations peuvent totalement changer notre vision des choses sur un sujet. En quelques mots, nous avons l’impression de prendre conscience de beaucoup choses. C’est pourquoi lorsque nous avons un coup de mou dans un domaine ou un autre, lire les citations de personnes qui nous inspire peut nous permettre de totalement re booster notre volonté.
N’hésitez surtout pas de lire et relire ces citations lorsque vous sentez un vide dans votre vie. Personnellement, elles m’ont beaucoup apporté. Cliquez ici pour voir le précédent article à propos des citations. Vous pourrez également trouver plus de contenu sur ma chaîne youtube !
Sportivement,
Lukas