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Depuis quelques années, le street workout aussi appelé callisthénie devient de plus en plus populaire. On peut le voir dans le fait qu’il y aie de plus en plus de parc de street workout (Air sportive avec des agrès tel que des barres de dips ou de tractions.) dans les villes. Si vous ne savez […]
5 raison pour commencer le street workout Lire la suite »
Le street workout est une discipline que vous avez envie de pratiquer, ou que vous avez déjà entamée. Commencer le street workout est synonyme de vouloir tout de suite faire un muscle up, un drapeau ou encore un front lever. Mais, ce n’est pas la bonne méthode pour commencer le street workout. Ces figures sont
6 exercices pour commencer le street workout Lire la suite »
Vous êtes autoentrepreneur ou à votre compte et ne savez pas comment faire une facture ? Vous êtes au bon endroit. Faire une facture n’est vraiment pas une chose très compliquée, mais il faut y inscrire les bons éléments. Une fois que vous saurez comment faire une facture, ce ne sera plus un problème pour
Comment faire une facture ? Lire la suite »
Pratique déjà en plein expansion ces dernières années du fait de la récente pandémie, le sport à domicile continue de se frayer un chemin chez les particuliers. Mais de quelle façon cette manière d’aborder l’activité physique s’est-elle peu-à-peu immiscée dans les foyers ? Est-elle adaptée à une pratique intense ou plutôt modérée ? Ce qui
Comment s’entrainer à la maison : les différentes approches Lire la suite »
Si vous êtes ici, c’est que vous pratiquez ou avez l’intention de commencer une activité sportive. J’écris cet article à propos de l’échauffement, car je vois que malgré toutes les informations disponibles sur Internet, il y a encore beaucoup trop de personnes qui le négligent. La plupart du temps, lorsque l’on fait du sport, il
Comment bien s’échauffer ? Lire la suite »
C’est reparti pour un challenge, et pas n’importe lequel ! Après avoir fait les 1000 pompes en moins d’une heure, j’ai décidé cette fois-ci de partir sur un maximum de pompes en 2 heures. Pourquoi cela ? Simplement parce que l’écart de difficulté entre 1 heure et 2 heures sont assez conséquents pour pousser la
Maximum de pompes en 2 heures Lire la suite »
Les pompes, cet exercice emblématique de renforcement musculaire. Peu nombreux sont les personnes à ne jamais avoir tenté de faire au moins une pompe dans leurs vies. C’est également un mouvement qui reflète un petit peu notre condition physique. À quel point sommes-nous à l’aise pour l’exécuter ? Peut être que vous n’êtes pas satisfait
Comment progresser en pompes ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le yoga ? Quels en sont les bénéfices ? Comment commencer ? Les réponses à ces questions vont être traitées dans cet article à travers mon interview avec Cécile Dietch. Ceci est la toute première interview sur ce blog, c’est pourquoi le format de cet article est un petit peu différent (dialogue). L’objectif
Découvrir le yoga Lire la suite »
Cela fait maintenant presque un an et demi que j’écris des articles et je ne vous ai toujours pas fait rentrer un petit peu plus dans ma vie personnelle. Qu’est-ce que je fais ? Pourquoi je le fais ? Comment je me libère du temps pour le sport ? Comment je m’organise et quelle est
Comment je trouve encore du temps pour le sport ? Lire la suite »
Il y a maintenant un an, nous étions dans la première phase de confinement. Personne ne pouvait sortir de chez soi, que ce soit pour travailler, faire les magasins, boire un coup ou encore aller voir des amis. C’est pendant cette période difficile qu’Elio Avila Muñoz décide de mettre en place le Viral challenge #Quarantainedepompes.
Quarantaine de pompes / viral challenge Lire la suite »
Au cœur d’une soirée où les lumières dansent et les rires résonnent, les amateurs de sensations découvrent sur shiny wilds casino un univers vibrant de jeux raffinés, de machines étincelantes et de tables en ligne où chaque mise s’accompagne d’un frisson discret, promesse d’un instant suspendu entre chance et audace.
