Planifier une routine sportive régulière
3 octobre 2023La mise en place d’une routine sportive régulière est essentielle pour atteindre ses objectifs de forme physique et maintenir une… Continuer la lecture
Étiquette : Routine
6 exercices pour commencer le street workout
Le street workout est une discipline que vous avez envie de pratiquer, ou que vous avez déjà entamée. Commencer le… Continuer la lecture
Comment s’entrainer à la maison : les différentes approches
Pratique déjà en plein expansion ces dernières années du fait de la récente pandémie, le sport à domicile continue de… Continuer la lecture
Séance pour développer sa sangle abdominale
Nous revoilà une fois de plus pour une séance afin de développer ses abdos. Cette routine vous permet de travailler… Continuer la lecture
10 minutes de gainage par jour
Avoir un bon gainage est un fondamental pour la pratique sportive. Sur n’importe quel exercice physique, celui-ci rentre en compte.… Continuer la lecture
Comment bien se réveiller le matin
Pendant des années, j’ai eu énormément de mal à me lever. Le réveil était sûrement le pire moment de ma… Continuer la lecture
Routine d’étirements pour les ischios-jambiers
Pouvoir faire plus de choses avec votre corps vous tente ? Avoir moins de chance de vous blesser lorsque vous… Continuer la lecture