Le street workout est une discipline que vous avez envie de pratiquer, ou que vous avez déjà entamée. Commencer le street workout est synonyme de vouloir tout de suite faire un muscle up, un drapeau ou encore un front lever. Mais, ce n’est pas la bonne méthode pour commencer le street workout. Ces figures sont […]
6 exercices pour commencer le street workout Lire la suite »
Les 45 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 20 et 30 minutes. C’est parti pour mon retour d’expérience sur ce challenge équilibre après le jour 45. Progression de l’équilibre après 45 jours Mon ressenti Petit à petit, j’arrive à la fin
Challenge équilibre (Handstand) jour 45 Lire la suite »
Progression de l’équilibre après 30 jours Mon ressenti Les 30 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 15 et 25 minutes. Ça y est, la moitié de ce défi est déjà passé. Contrairement à mon défi grand écart en 60 jours, il est
Équilibre en 60 jours [Jour 30] Lire la suite »
Progression de l’équilibre après 15 jours Mon ressenti Les 15 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 15 et 25 minutes. Pour commencer, ce n’est pas évident de s’entraîner exclusivement à l’équilibre (Handstand) dans un appartement. L’idéal, c’est d’avoir un grand
Équilibre en 60 jours [Jour 15] Lire la suite »
Et oui, c’est reparti pour un petit défi sur 60 jours ! Après avoir terminé mon défi grand écart en 60 jours, c’est parti pour le défi de réussir l’équilibre (handstand) en 60 jours. L’objectif est de réussir à tenir au moins 15 secondes dans la position de l’équilibre en gardant le corps bien droit.
Défi réussir l’équilibre en 60 jours Lire la suite »
