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Planifier une routine sportive régulière Lire la suite »
L’alimentation végétarienne et le sport peuvent sembler incompatibles, mais il est tout à fait possible de rester en forme grâce à une alimentation végétarienne équilibrée. Si vous êtes végétarien et que vous pratiquez une activité physique régulière, il est important de planifier votre alimentation pour couvrir vos besoins nutritionnels et atteindre vos objectifs de forme
Alimentation végétarienne et sport : que manger pour rester en forme ? Lire la suite »
Pratique déjà en plein expansion ces dernières années du fait de la récente pandémie, le sport à domicile continue de se frayer un chemin chez les particuliers. Mais de quelle façon cette manière d’aborder l’activité physique s’est-elle peu-à-peu immiscée dans les foyers ? Est-elle adaptée à une pratique intense ou plutôt modérée ? Ce qui
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Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 3“. Si vous n’avez jamais fait de sport, je vous conseille vivement d’aller consulter le premier article de cette série “Commencer le sport niveau 1“. Commencer le sport niveau 4 est le dernier article de cette série. Avec ces 4 articles, vous avez
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Cet article est la suite du dernier article “commencer le sport niveau 2“. Si vous n’avez jamais fait de sport, je vous conseille vivement d’aller consulter le premier article de cette série « Commencer le sport niveau 1« . Pour ce qui est de cet article, comme vous pouvez le voir dans le titre, c’est le niveau
Commencer le sport niveau 3 Lire la suite »
Avant de commencer, j’aimerais faire une petite précision pour que vous sachiez à qui cet article est destiné en priorité. Commencer le sport niveau 1 est fait pour toutes les personnes qui n’ont jamais ou presque jamais fait de sport. Bien sûr, tout le monde est libre d’en prendre connaissance même si vous faites déjà
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Le sport, toute une philosophie Avant de vous parler tout de suite de mes trois habitudes pour vivre plus sereinement grâce à l’activité physique, je vais d’abord vous expliquer pourquoi l’activité physique. Pour tout vous dire, je ne sais même plus à quand remontent mes derniers souvenirs sans faire de sport. C’est quelque chose qui
Mes 3 habitudes pour vivre plus sereinement grâce à l’activité physique Lire la suite »
