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Progression grand écart après 7 jours Mon ressenti Après avoir terminé cette première semaine du défi grand écart en 60 jours, comme promis, je vous partage ma progression. Pour commencer, je savais que j’aurais dû mal avec ce mouvement. J’ai toujours été très raide au niveau de l’ouverture de hanches. Donc je vous laisse imaginer […]
Grand écart en 60 jours [Semaine 1] Lire la suite »
Les 7 raisons pour commencer le sport La condition physique La récupération La prévention Le bien-être La santé Le mental La confiance en soi Avant de vous parler de ces 7 raisons pour commencer le sport plus en détail, je vais vous raconter très rapidement ma petite histoire. Je me souviens encore de l’époque où
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Le grand écart, une posture redoutée de tous ! « Tu ne connais pas tes limites, avant de les avoir dépassées » Une citation que j’ai trouvée sur doctissimo. Lorsque je lis cette phrase, j’ai juste envie de partir m’entraîner plus ou apprendre quelque chose dans mon domaine que je ne connais pas encore. Comme par exemple,
Défi Grand écart en 60 jours Lire la suite »
Septembre 2001, mes parents m’inscrivent pour la première fois à un club de sport. À l’époque j’avais un peu plus de quatre ans et demi. Par défaut et influencé par mon entourage, j’ai choisi le football. Les vagues souvenirs qu’il me reste de ce temps-là, se résument à des prières pour que l’entraînement soit annulé avant
Comment j’ai commencé le sport ? Lire la suite »
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