Progression grand écart après 14 jours Mon ressenti La deuxième semaine du défi grand écart en 60 jours est achevé ! Toujours en effectuant une séance de 30 minutes par jour. Par où commencer. . . Non, ce n’est pas devenu plus facile, au contraire je dirais même. J’ai comme l’impression de faire des séances […]
Grand écart en 60 jours [semaine 2] Lire la suite »
Progression grand écart après 7 jours Mon ressenti Après avoir terminé cette première semaine du défi grand écart en 60 jours, comme promis, je vous partage ma progression. Pour commencer, je savais que j’aurais dû mal avec ce mouvement. J’ai toujours été très raide au niveau de l’ouverture de hanches. Donc je vous laisse imaginer
Grand écart en 60 jours [Semaine 1] Lire la suite »
Le grand écart, une posture redoutée de tous ! « Tu ne connais pas tes limites, avant de les avoir dépassées » Une citation que j’ai trouvée sur doctissimo. Lorsque je lis cette phrase, j’ai juste envie de partir m’entraîner plus ou apprendre quelque chose dans mon domaine que je ne connais pas encore. Comme par exemple,
Défi Grand écart en 60 jours Lire la suite »
