semaine 1

Progression grand écart après 7 jours Mon ressenti Après avoir terminé cette première semaine du défi grand écart en 60 jours, comme promis, je vous partage ma progression. Pour commencer, je savais que j’aurais dû mal avec ce mouvement. J’ai toujours été très raide au niveau de l’ouverture de hanches. Donc je vous laisse imaginer […]