grand droit

Avoir un bon gainage est un fondamental pour la pratique sportive. Sur n’importe quel exercice physique, celui-ci rentre en compte. Que ce soit des squats, des pompes ou encore des jumping jacks, la ceinture abdominale est toujours engagée. C’est pourquoi j’avais envie de vous en parler un peu plus en détail en vous proposant également […]