Faire 1000 pompes

Comme à mon habitude, je me suis lancé un challenge. Cette fois-ci, il s’agit de faire 1000 pompes en moins d’une heure. Contrairement au challenge Burpees que j’ai fait précédemment, les pompes sont un exercice qui mobilise moins de groupes musculaires. Effectivement, c’est un effort d’endurance musculaire bien plus qu’un effort de type cardiovasculaire.  Qu’est-ce qu’une […]