Bienvenue sur commencer-le-sport.com
Je suis Lukas Marin, passionné de sport et d’activité physique en général. Le sport est un moyen pour moi de me sentir plus vivant, plus en forme dans la vie de tous les jours.
J’ai commencé le sport à l’âge de quatre ans, et depuis, je n’ai jamais arrêté.
Après avoir passé des années à faire une activité sportive régulière et plusieurs compétitions, j’ai décidé d’en faire mon métier. Octobre 2016, je suis officiellement coach sportif diplômé d’état.
Pour en savoir plus sur moi, cliquez ici !
Alors d’accord, c’est bien beau cette histoire, mais ce n’est pas pour cette raison que vous êtes arrivé sur cette page.
À travers toutes mes années d’expérience dans le domaine du sport, j’ai commencé à comprendre certains principes de base.
Tout le monde a déjà eu la bonne volonté de se lancer le défi, commencer le sport ou une activité physique quelconque. Mais combien seulement ont eu le courage et la discipline de continuer jusqu’à aujourd’hui ?
Ce blog a pour but de vous montrer les différentes étapes à suivre pour éviter de faire les mêmes erreurs que la plupart des personnes font avant de se lancer dans le sport.
Je vais tout de suite casser un mythe que vous seriez susceptible de trouver sur Internet comme « Comment perdre du poids facilement/rapidement ? » ou « Comment gagner en muscle/avoir un ventre plat facilement ». Excusez-moi pour le réveil brutal, mais… Ces titres sont mensongers.
Je préfère être franc tout de suite avec vous, ce n’est pas facile de perdre du poids ou de gagner en muscle. C’est pour cela que beaucoup de personnes abandonnent.
Commencer le sport en pensant que les résultats vont arriver vite et facilement est la mauvaise mentalité à adopter avant de se lancer. Car il est difficile de continuer le sport lorsqu’on a l’impression de ne voir absolument aucun changement. Donc on choisit la facilité, abandonner.
Je vais faire de vous des sportifs avec une mentalité imperturbable.
Sur commencer-le-sport.com vous retrouverez :
- Des techniques et conseils de sportif « testés et approuvés ».
- Différentes manières pour débuter une activité physique.
- Les biens-faits d’une pratique sportive régulière.
- De la motivation.
- Mon défis grand écart en 60 jours.
- L’état d’esprit à adopter pour commencer le sport.
- Des histoires vrais qui vous donnerons peut-être une autre vision sur le sport.
Commencer le sport est aussi un lieu d’échanges, car c’est à travers l’échange que l’on s’enrichit le plus ! Nous comptons donc sur vous pour faire avancer la communauté des « apprentis sportifs ». Exprimez-vous en commentant les articles, faites-moi part de votre avis, de vos réflexions, de vos conseils, de vos propres expériences.
Voilà, vous savez tout sur le blog commencer-le-sport.com. J’espère qu’il vous plaira et que vous y trouverez des conseils utiles, des informations intéressantes et l’inspiration nécessaire qui vous fera passer le cap de la première marche.
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Il peu arriver que j’écrive des articles sur certains produits ou services, comme des livres ou du matériel sportif. Dans certains cas, les liens vers ces produits ou services (notamment ceux vers Amazon) sont affiliés, c’est-à-dire que je touche une petite commission sur ce que vous achetez, sans que cela augmente le prix que vous allez payer.
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Bien entendu, je ne vous recommanderais jamais des produits ou services que je n’apprécie pas sincèrement ! Je donne un avis sur ce que je pense réellement du produit ou service et sur ce qu’il vaut, car j’ai à cœur de vous apporter du contenu de qualité, et il serait ridicule de trahir votre confiance pour quelques euros !
Lukas
