courir pendant l’hiver

L’hiver est une saison difficile pour les coureurs en extérieur. Les températures basses, la neige et la glace rendent la course plus difficile et plus dangereuse. Cependant, malgré les conditions difficiles, il y a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale à continuer à courir en extérieur pendant l’hiver. Dans cet article, je […]