Aller plus loin

Retrouvez ici les programmes de niveaux différents. Choisissez entre le niveau débutant, intermédiaire et avancé selon votre niveau actuel. 

Niveau débutant

Les programmes débutants sont composés de 2 séances par semaine. Vous n’avez jamais fait de sport et voulez commencer ? Le niveau débutant vous fera découvrir le monde incroyable de l’activité physique. Cliquez ici ou sur le triangle jaune pour y accéder.

Niveau intermédiaire

Les programmes intermédiaires sont composés de 3 séances par semaine. Vous faites du sport, mais avez envie de passer au niveau au-dessus ? Le niveau intermédiaire répondra à vos attentes. Cliquez ici ou sur le triangle orange pour y accéder.

Niveau avancé

Les programmes avancés sont composés de 4 séances par semaine. Vous êtes un(e) challenger et aimé vous dépassé lorsque vous faites du sport ? Le niveau avancé est fait pour vous. Cliquez ici ou sur le triangle jaune pour y accéder.

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