Une Séance de sport par semaine
13 juillet 2020Bienvenue sur Commencer le sport ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous… Continuer la lecture
Top 50 citations de motivation pour le sport
Faire du sport est bénéfique pour notre santé physique, morale et sociale, mais quelques fois, nous n’avons juste pas la… Continuer la lecture
Challenge équilibre (Handstand) jour 60
Les 60 jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des séances entre 20… Continuer la lecture
10 minutes de gainage par jour
7 juin 2020Avoir un bon gainage est un fondamental pour la pratique sportive. Sur n’importe quel exercice physique, celui-ci rentre en compte.… Continuer la lecture
Record du monde de pompes en 30 secondes
25 mai 2020Il y a six ans, un Ukrainien a battu le record du monde de pompes en 30 secondes après avoir… Continuer la lecture
Challenge équilibre (Handstand) jour 45
Les 45 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés ! Toujours avec une pratique régulière en faisant des… Continuer la lecture
Faire 1000 pompes en moins d’une heure ?
18 avril 2020Comme à mon habitude, je me suis lancé un challenge. Cette fois-ci, il s’agit de faire 1000 pompes en moins… Continuer la lecture
![Équilibre en 60 jours [Jour 30]](https://i1.wp.com/commencer-le-sport.com/wp-content/uploads/2020/04/trepied.jpg?resize=540%2C304&ssl=1 "Équilibre en 60 jours [Jour 30]")
Équilibre en 60 jours [Jour 30]
Progression de l’équilibre après 30 jours Mon ressenti Les 30 premiers jours du défi équilibre en 60 jours sont terminés… Continuer la lecture
Challenge 500 burpees
7 avril 2020Toujours en quête de challenge et de nouvelles performances, c’est avec fierté que je vous présente aujourd’hui mon challenge 500… Continuer la lecture
Pourquoi faut-il faire du sport ?
Pourquoi faut-il faire du sport ? À première vue, les réponses qui vous viennent à l’esprit sont probablement la santé,… Continuer la lecture