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Par Lukas Marin 19 octobre 2020 0

Pouvoir faire plus de choses avec votre corps vous tente ? Avoir moins de chance de vous blesser lorsque vous… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 12 octobre 2020 0

Comment avoir le V en bas du ventre ? Le secret ne se réside pas dans le “six pack” appelé… Continuer la lecture

Travailler son cardio sans matériel

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Par Lukas Marin 5 octobre 2020 0

Le cœur est le muscle le plus important de tout notre système musculaire. Effectivement, le cœur est le seul muscle… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 28 septembre 2020 0

Avoir des jambes puissantes n’est pas seulement important pour réaliser des performances physiques. En effet, avoir de la force dans… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 21 septembre 2020 0

Nous revoilà une fois de plus pour une séance afin de développer ses abdos. Cette routine vous permet de travailler… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 14 septembre 2020 0

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Lorsque nous nous levons le matin, nous avons tous cette impression de lourdeur et de fatigue dans notre corps. Il… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 24 août 2020 0

Le HIIT est une des meilleures méthodes d’entraînement pour brûler des calories. La combinaison entre des mouvements rapides et une… Continuer la lecture

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Par Lukas Marin 17 août 2020 4

Qu’est-ce que la condition physique ? Cette chose qui est souvent vague dans la tête des gens. Être en bonne… Continuer la lecture

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À propos de l’auteur

À propos de l’auteur

Lukas Marin

24 ans, coach sportif et maître nageur, travail actuellement dans les piscines municipales du Havre. Mon objectif avec ce blog et de vous partager ma passion pour le sport, plus particulièrement la remise en forme ainsi que la natation. De plus, je me lance régulièrement des challenge que je vous partage au fil de mes articles. :)

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